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mahalila´s YogaHöhle


Hast Du Sehnsucht nach mehr Stille und Ausgeglichenheit in deinem Leben?
Wünschst Du Dir manchmal mehr Flexibilität in Deinen Gedanken,
Deinem Handeln und für deinen Körper?
Dann begib Dich in meinen Stunden auf die spannendste Reise überhaupt -
die Reise zu Dir selbst.
Hier lernst Du in sanften Hatha-Yoga-Übungen
Deine Bewegungen mit Deinem Atem zu verbinden,
Deine Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken,
Deinem Körper zu lauschen und ihn zu achten und schätzen zu lernen,
so wie er beschaffen ist.
Wir öffnen unsere Herzen mit Musik, inspirierenden Geschichten,
und lassen mit Meditationen den Lärm der Gedanken ein bisschen leiser werden.
Außerdem erlernst Du verschiedene Entspannungstechniken,
die Du auch in Deinem Alltag mühelos integrieren kannst.

Wenn Du eine neue sportliche Herausforderung suchst,
dann sind meine Stunden eher nichts für Dich!
Doch wenn Du ein Mensch bist, der lernen möchte mit dem Leben zu fließen
und einen friedlicheren und gelasseneren Umgang mit sich selbst
und seinen Mitmenschen sucht,
dann ist Dein Herz hier am richtigen Platz!

Yoga ist ein Weg – er führt dich ganz tief zu Dir selbst!
Hörst Du seinen Ruf?