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Frau  mahalila    Yoga und weibliche Spiritualität

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„Saying you’re not flexible enough for YOGA
is like saying you’re too dirty to take a BATH“

 

Yoga für Alle


Alle Yogablöcke sind fortlaufende Hatha-Yoga Stunden.
Meine Stunden sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger, wie auch Yoga-Übende daran teilnehmen können.
Dein Alter, deine Größe, deine Beweglichkeit, dein Gewicht oder dein Geschlecht spielen hierbei keine Rolle.

 


Sommerblock: 3. Juni - 27. Juli

Mittwoch - 18:30-20:00 Uhr

 

06.06 / 13.06 / 20.06 / 04.07 / 18.07 / 25.07

 

gesamter Block: 72 Euro
Einzelstunde: 15 Euro

Donnerstag - 18:30-20:00 Uhr

 

07.06 / 14.06 / 21.06 / 05.07 / 12.07 / 19.07 / 26.07

 

gesamter Block: 84 Euro
Einzelstunde: 15 Euro

Freitag - 10:00-11:30 Uhr

 

08.06 / 15.06 / 22.06 / 06.07 / 13.07 / 20.07 / 27.07

 

gesamter Block: 84 Euro
Einzelstunde: 15 Euro

 


Herbstblock: 10. Septemper - 26. Oktober

Mittwoch - 18:30-20:00 Uhr

 

12.09 / 19.09 / 26.09 / 10.10 / 17.10 / 24.10

 

gesamter Block: 72 Euro
Einzelstunde: 15 Euro

Donnerstag - 18:30-20:00 Uhr

 

13.09 / 20.09 / 27.09 / 04.10 / 11.10 / 18.10 / 25.10

 

gesamter Block: 84 Euro
Einzelstunde: 15 Euro

Freitag - 10:00-11:30 Uhr

 

14.09 / 21.09 / 28.09 / 05.10 / 12.10 / 19.10 / 26.10

 

gesamter Block: 84 Euro
Einzelstunde: 15 Euro

Eine Schnupperstunde ist nach telefonischer Absprache mit mir immer möglich und kostet 12 Euro.

 

Was musst Du mitbringen?
Du brauchst nur bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst.
Wir üben barfuß, für die anschließende Tiefenentspannung solltest du dir warme Söckchen bereit legen.
Alles was du sonst für die Stunde brauchst, wie Matten und weiteres Zubehör, liegt für dich bereit.

 

In Ruhe ankommen . . . 
. . . fällt am leichtesten, wenn du nicht auf die letzte Sekunde kommst, sondern ca. 10-15 Minuten vor Kursbeginn da bist.

 

Ein voller Bauch trainiert nicht gerne! 
Beachte, dass es sich mit vollem Bauch nicht so angenehm üben lässt. 
Yoga macht man am besten mit leerem Magen.
So ist der Körper nicht mit der Verdauung beschäftigt und die Asanas gehen dadurch leichter.
Deshalb versuche, 1-2 Stunden vor dem Yoga nichts Schweres mehr zu essen.

 

„Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie.“
(Swami Sivananda)

 

Also komm, komm…und probier´s einfach aus…

 

Weitere YogaStunden sind bereits in Planung.

 

Gerne komme ich auch in Deine Firma, zu Dir nach Hause und gebe Stunden für Dich und Deine Mitarbeiter bzw. Freunde.

Private Einzelstunden bzw. Gruppenstunden können auf Anfrage gebucht werden!

 

Suchst Du nach einem besonderen Geschenk?

 

Das schönste Geschenk, daß man einem Menschen schenken kann, ist Zeit!
Überrasche deine Lieben mit kostbarer Zeit für sie selbst.
Gerne kannst Du einen Gutschein für eine private Yogastunde oder eine Karte für den gesamten Yogablock
bei mir erhalten.

 

Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen, das ist es.
(Christian Morgenstern)

 

Möchtest Du Dich anmelden oder hast Du noch Fragen?
Dann freue ich mich über deine E-Mail mit dem Hinweis „Yoga“ unter Kontakt