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Und ich sprach zu meinem Körper, sacht:
"Ich möchte deine Freundin sein."
Er nahm einen langen Atemzug und antwortete:
"Ich habe mein ganzes Leben darauf gewartet."
(Nayyira Waheed)

Yin Yoga

Yin Yoga verbindet die Weisheiten des Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), und wirkt besonders auf die Meridiane (Energieleitbahnen) durch die die Lebensenergie des Menschen (Chi) fließt.

 

Yin Yoga - eine Liebeserklärung an Deinen Körper

 

w 5Neben zahlreichen gesundheitsfördernden Effekten sensibilisiert uns eine regelmäßige Yin Yoga Praxis für eine bewusste Körperwahrnehmung und bewirkt, dass auch geistige Anspannungen besser wahrgenommen und losgelassen werden können.
Energetische Blockaden können sich so lösen und unsere Energie kann wieder frei fließen.
Yin Yoga stellt das innere Gleichgewicht eines Menschen wieder her - Schritt für Schritt wird unser Geist ruhiger und wir kommen tiefer zu uns selbst. 

Wenn du ein Mensch bist, dessen Alltag besonders Yang-lastig ist,
du einen stressigen Alltag oder Job hast, oder Leistungssportler bist,
dich nach einem Ausgleich und Ruhe in deinem Inneren sehnst,
bist du beim Yin Yoga genau richtig. 

Besonders zu empfehlen ist diese Praxis auch für ältere Menschen und zur Rehabilitation.  

 

Kurse

Ab dem 09.01.2023 finden die Yin Yoga Kurse im

Kristall Zentrum
Sinsheimer Straße 5
6926 Mauer

statt.

Infos und Kursplan  unter www.kristall-zentrum.de

Die Termine sind:
montags und dienstags: von 18.30 – 20.00 Uhr
mittwochs: von 19:30 – 21:00 und
freitagvormittags: von 9.30 – 11:00 Uhr

Beitrag: 90 min. / 15 €

Sollte der Kurs belegt sein, nehme ich dich gerne auf die Warteliste auf.

anmelden

  Die Kurse finden in der Sinsheimer Straße 5 in 69256 Mauer statt.

 

Yoga ist kein schneller Weg.

Es ist der Weg des Aufwachens und des Ankommens, des Verbindens von Körper, Geist und Seele.
Es ist der Weg des Auflösens unserer selbst gesetzten Grenzen und der Entdeckung ungeahnter Möglichkeiten.
Es ist der Weg in die Freiheit und zu tiefem inneren Frieden - Yoga ist eine Reise ganz tief zu dir selbst.
Kommst du mit?

 

Teilnehmerstimmen

  • Wer einen Weg sucht, sich selber mit Geborgenheit, Wärme, Herzlichkeit, Achtsamkeit, Zufriedenheit und innerem Ankommen zu beschenken ist hier genau richtig.Ich genieße jedes Zusammensein und nehme immer wieder positive Energien… weiterlesen
    Natascha Hess, Heilpraktikerin www.hess-naturheilpraxis.de
  • Sandras Yogastunden sind ein Geschenk an sich selbst. Sandra unterrichtet sehr achtsam und liebevoll und das Wohl des Einzelnen ist ihr sehr wichtig. Mit der wundervollen Atmosphäre, die sie durch… weiterlesen
    Luna Bürger, art photographer www.lunabuerger.com
  • Anfangs war ich etwas nervös, weil ich nicht genau wusste was mich erwartet, doch dann kam ich in den schön dekorierten Raum mit den Sonnenblumen, den Fellen und den Kerzen… weiterlesen
    Katrin Finkenrath Teilnehmerin Devi Flow Workshop
  • Hier, in diesem wunderbaren Frauenkreis, stellte sich unter Beweis, wie Frauen sich verbinden können, um ihre Wünsche beim Namen zu nennen. Sehr achtsam wurden wir von Sandra geführt und somit… weiterlesen
    Ute Borchers Teilnehmerin Devi Flow Workshop
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Namasté
„Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum residiert.
Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit,
des Friedens und der Weisheit in dir.
Ich ehre den Platz in dir, wo,
wenn du dort bist und
auch ich dort bin,
wir beide nur noch
eins sind.“

 

(Diese wunderschöne Erklärung für NAMASTE stammt von Mahatma Ghandi.
Er schickte sie einst seinem Freund Albert Einstein, nachdem dieser ihn nach der tieferen Bedeutung des Wortes gefragt hatte)

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