Expedition Ich

 

Es ist Zeit für eine Reise.

Eine reise in die Natur.
Eine Reise im Kreis gleichgesinnter Frauen.
Eine Reise tief zu dir selbst

18-20 Mai 2023

 

Kennst du das auch?

Du hast schon viel mit- und an dir gearbeitet und kennst deine Geschichte.
Du reflektierst dich und deine Handlungen regelmäßig und kannst auch aus schwierigen Lebensphasen deine Prozesse und Entwicklungsmöglichkeiten erkennen.
Doch manchmal, da fehlt dir bei all dem Wissen, der Kontakt zu dir selbst.
Das feine Spüren Deines Körpers.
Die Verbindung zu Deinem Herzen.
Da gibt es eine Sehnsucht in dir,
deine Bedürfnisse noch besser wahrnehmen und aussprechen zu können,
noch mehr deiner Intuition zu vertrauen, an dich zu glauben,
dich willkommen zu heißen, so wie du bist,
für dich einzustehen und für dich zu sorgen,
und dich im Kontakt mit anderen nicht selbst zu verlieren.

Einfach eine ganz tiefe Sehnsucht, dich in dir selbst sicher, zuhause und angekommen zu fühlen.

Expedition Ich

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  • Wünschst du dir ein friedvolles Ankommen im Körper. Ganz entspannt. Von Moment zu Moment. Ohne Stress?
  • Hast du Lust auf Kreativität, Bewegung, Berührung, Leichtigkeit, Verbundenheit und Tiefe in gelebter Schwesternschaft? Und bist du bereit dich hierfür ganz zu öffnen und dich ehrlich zu zeigen?
  • Wünschst du dir Seelen-Fotos von einer erfahrenen Fotografin, auf denen du deine wahre, innere Schönheit nach außen gespiegelt bekommst?
  • Praktizierst du gerne entschleunigtes YinYoga und bist neugierig auf neurosomatische Übungen, die dich und Deinem Körper – auch über dieses Retreat hinaus - darin unterstützen, dich selbst zu regulieren?
  • Wünschst du dir in einem Retreat auch ausreichend Integrationszeit nur für dich, damit du das, was du im Kreis und in den Übungen erfahren hast auch tief in dein Herz sinken lassen kannst?
  • Bist du gerne in der Natur unterwegs und möchtest die bunte Oktoberzeit ein paar Tage auf dem Land genießen?

 

Dann laden wir dich ein 4 Tage mit uns zu sein.

Sandra & Isabelle

 

Programm

Deine Haut umschließt einen Himmelskörper.

(Manfred Poisel)

 

Wir wollen dir nichts versprechen, von dem wir gar nicht wissen, ob wir es halten können.
Aber wir wollen dir sagen:

Du musst nirgendwo hinkommen, nicht größer, erleuchteter, besser oder sonst irgendetwas werden.
Dieses Retreat ist eine Einladung zum Anhalten, Fühlen und Erforschen.
Es ist eine Einladung zur Leichtigkeit und zum entspannten Miteinander.
Pack deine Geschichte, all deine Zweifel, deine Ängste, all deine Fehlbarkeiten und kleinen Makel - aber auch all deine Freude, deine Visionen, deine Kreativität, deine Lebendigkeit, deine inneren Ressourcen und Stärken mit in Deinen Koffer und setze dich mit der ehrlichsten Version von dir selbst zu uns in den Kreis.
Dort, wo du dir selbst unangenehm bist, wo du dich schämst für das, was du bist,
liegt deine wahre Schönheit verborgen. Und die wollen wir feiern.
Wir werden gemeinsam einen geschützten Raum erschaffen, an dem das an die Oberfläche steigen und ausgedrückt werden kann, was gerade auftauchen mag.
Ganz in Deinem Tempo. Ohne Drama. In Sicherheit gehalten.
Wenn dein Herz beim Lesen dieser Zeilen ein bisschen schneller und spürbarer schlägt, ist es uns ein tiefer Wunsch, dass du kommen mögest, dass du das Wagnis eingehst und unserer Einladung folgst.
Dass du dich einlässt, auf: 


Eine Reise in deinen Himmelskörper. Deine Expedition zu dir selbst

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Yin Yoga & Meditation

 Die schönsten Erfahrungen im Leben entstehen im Hier & Jetzt.

Unsere außergewöhnliche Reise ermöglicht es uns, dem Stress des Alltags zu entkommen, die Kraft der Natur bewusst und tief in uns wirken zu lassen, uns wieder selbst zu spüren und zu erden.

Yoga – der Weg zur Vereinigung von Körper, Geist und Seele kann dir wunderbar dazu verhelfen,
deine offene Präsenz in einem geerdeten Körper zu spüren – die beste Voraussetzung, um den Himmel zu berühren und dabei trotzdem den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren!

YinYoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf den eigenen Körper mit all seinen Empfindungen.

Die Asanas (Körperhaltungen) werden mit Zuhilfenahme von Decken und Blöcken, in einer für den Körper relativ komfortablen Position 3-5 Minuten gehalten.

YinYoga ist weiblich, weich, ruhig, langsam und innig.

Die Yin-Energie ist tief, fühlend und verbindend.

Lasst uns durch Meditationen, Yoga, Atemtechniken und Übungen zur Regulation des Nervensystems, die Schönheit des Moments erleben!

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Seelenportraits

Fotografie - Lichtmalerei offenbart uns einen Blick auf uns selbst auf besondere Art und Weise. Denn es ist immer eine Momentaufnahme, doch erzählen Fotos eine ganze Geschichte.

Oft sehen wir uns selbst in einem anderen Licht als unser Gegenüber. Durch die Fotografie hast du die Möglichkeit dich in einem anderen Licht zu sehen und gleichzeitig dich selbst ganz pur zu zeigen.

Seelenportraits sind Portraitaufnahmen, auf denen man dich erkennt und zwar das was hinter der Fassade steckt. Durch eine besondere Atmosphäre beim Fotografieren schaffen wir einen Raum, indem es dir leicht fällt, dich zu zeigen - indem du dich nicht verstecken musst hinter Makeup und Retousche Möglichkeiten.

Vielleicht zeigst du mir ein Lachen so tief aus deinem Herzen, vielleicht zeigst du mir die Weite in deinen Augen, die mich bis auf deine Seele blicken lässt, vielleicht bisz du am Anfang schüchtern, vielleicht fällt es dir leicht, auf jeden Fall ist es eine kleine Reise des Öffnens und durch den Prozess des fotogorafiert werdes öffnest du dich ein Stück mehr zu dir selbst.

Das Allgäu Seminarhaus

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Eine besondere Location für unser Retreat

Wir wollen Weite, Rückzug und Natur und finden all das im wunderschönen Seminarhaus im Allgäu.
Du verbringst 3 Nächte in einer wundervollen Umgebung, wahlweise im Einzel- Doppel oder Dreibettzimmer und wirst gut versorgt und genährt mit biologischer, vegetarischer und ayurvedischer Küche.

Damit du dich leicht in deinen Entwicklungsprozess hineinfallen lassen kannst, haben wir für die „EXPEDITION ICH“ ein ganz besonderes Domizil ausfindig gemacht.
Das Haus ist umgeben von einem Garten, indem du ausreichend
Rückzugsmöglichkeiten und Stille findest. Außerdem gibt es einen Teich,
ein Bächlein mit Steg, zwei große Feuerstellen, sowie einem Grundstück
mit Bachlauf und einer Retreathütte.

Für die Fotoaufnahmen stehen uns viele schöne Fleckchen zur Verfügung.
Und wenn du gerne wanderst, kannst du ein wunderschönes Seengebiet zu Fuß gut erreichen.

 

Team

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Isabelle

In meiner Arbeit als Fotografin habe ich in den letzten Jahren gemerkt, dass die schönsten Fotos die authentischen, puren Momente sind, die man nicht vorbereiten kann - lediglich einen Raum dafür schaffen kann, indem sich meine Kunden öffnen können. Besonders Frauen sind immer sehr kritisch mit ihren Fotos, kritisch mit ihrem Körper, kritisch mit dem Ergebnis, denn sie wollen ihre Problemzonen verdecken, gefallen sich nur von einer Seite und viele andere Dinge zeigen mir, dass sie nicht richtig in sich angekommen sind.

Über die Jahre habe ich gelernt, wie ich es schaffe, dass sie sich mir öffnen, ich ihnen Sicherheit geben kann, sodass sie die Anspannung verlieren und den Kopf ausschalten. Hinterher sind sie total überrascht und begeistert von den Fotos, denn sie sehen zum ersten Mal sich selbst und gefallen sich. Meine Mission ist es Frauen in ihrer Schönheit, Wildheit, Natürlichkeit, Unperfektheit zu portraitieren und im Prozess ein Stückchen näher zu sich selbst zu bringen.

Sandra

Mit meiner Berufung als Yogalehrerin und Trauma-integrativen Körpertherapeutin begleite ich Menschen darin, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, mit der eigenen Geschichte und dem Körper Frieden zu schließen, und einen liebevollen und bewussten Umgang mit sich zu pflegen.

Mein tiefer Wunsch ist es, deine Wahrnehmung mit Yoga, Übungen aus der neusomatischen Therapie, Frauenkreis-Praktiken und Kreativ-Arbeit ganzheitlich so zu verfeinern, dass du in der Lage bist, dich selbst ganz von innen heraus zu spüren, deine Bedürfnisse und deine Grenzen wahrzunehmen und beherzt und klar zu kommunizieren was es hier für dich braucht.

Es berührt mich zutiefst es bezeugen zu dürfen, wenn ein Mensch nach einem langen Weg endlich sein Zuhause in sich selbst findet. Das ist pure, leuchtende Magie.

Informationen

Reisezeitraum

18. - 20. Mai 2023

Expeditionsbeitrag

Die Kosten für das Retreat betragen 369,- €.
Bei Buchung bis zum 31. Dezember. 2022 gilt der Early Bird-Preis in Höhe von 329,- €.

Übernachtungskosten

Die Preise für die Übernachtung werden separat mit dem Seminarhaus berechnet, und sind abhängig von der Zimmerkategorie.
3-bis-4-Bett-Zimmer: 63 € , Doppelzimmer: 68 € , Großes Einzelzimmer: 78 €
inkl. Vollpension.
Zum Preis kommen noch 8€ für die Bettwäsche, sofern gewünscht (diese darf man auch selbst mitbringen).

Wichtig

Die Buchung der Unterkunft, die Zimmerverteilung sowie die Bezahlung der Unterkunft erfolgt direkt über das Seminarhaus: www.allgaeuseminarhaus.de

Alleinreisende können sich auch mit anderen Alleinreisenden ein Zimmer teilen, was die Übernachtungskosten senkt und die Gemeinschaft fördert. Sag uns gerne Bescheid, wenn du dies in Anspruch nehmen möchtest und wir führen euch zusammen.

Anmeldung

Bitte sende uns deine Anmeldung als E-Mail unter einer der unten aufgeführten E-Mail Anschriften mit dem Betreff „Expedition ICH“,
oder Du nutzt das Kontaktformular.
Du erhältst im Anschluss eine Anmeldebestätigung sowie die Rechnung mit Bitte den Betrag komplett zu überweisen.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehlen wir dir
eine rechtzeitige Anmeldung.

sandra@mahalila.de
hallo@paulis-fotowerkstatt.de

 

Bist du bereit dem Ruf zu folgen, der dich erreicht hat?

Bist du dabei?
Wir freuen uns aufrichtig darauf, dir zu begegnen - du bist eingeladen und aufs herzlichste willkommen.

 Wenn du die Reise antreten willst, wünschen wir dir jetzt schon
eine Reise voller Zauber und Segen. Eine Reise beginnt immer mit deiner Entscheidung. 

Sandra & Isabelle

 

Fragen zum Retreat

Bei Fragen rund um das Retreat kannst du auch gerne das Kontaktformular nutzen,
oder Du meldest dich per E-Mail bei uns:

sandra@mahalila.de
hallo@paulis-fotowerkstatt.de

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